Herz schützen, Immunsystem stärken, Muskelkater reduzieren. » Wie Omega-3-Fettsäuren Sportlerinnen und Sportler unterstützen!

Wie du mit Laufen gezielt Stresshormone abbaust und mit dem richtigen Ausgleichstraining im Alltag gelassener wirst. » Tipps für jede Leistungsklasse.

Darf man mit Herpes an den Lippen normal weitertrainieren und auch an Wettkämpfen teilnehmen? » Zur Antwort von Profiläuferin und Medizinerin Deborah Schöneborn.

Im zweiten Jahr des Oberurseler #RunSwimRepeat war der Swim & Run erneut sehr beliebt. Nicht nur die Liga-Starter gaben ihr Bestes.

Wie hilft Spiroergometrie bei der Trainingsplanung? Analysiere deine Atemgase unter Belastung und optimiere dein Training. Erfahre mehr.

Ein vielseitiger Schuh für den Trail, nicht ohne eine Spur Dynamik: Scotts Kinabalu-Update im ausführlichen Test.

Mit der richtigen Strategie und kohlenhydratreicher Ernährung können Sie Ihre Energiereserven vor dem Wettkampf maximieren und länger Höchstleistungen erbringen – der Trick heißt Carboloading.

Du hast auf einmal keine Motivation mehr, um laufen zu gehen? Hier erfährst du, wie du ein Motivationstief überwinden kannst und dich nachhaltig davor schützt.

Kollagen macht die Haut elastisch, die Gelenke flexibel und die Knochen stabil. » Hier erfährst du, was wirklich dran ist am Hype um den Eiweißstoff.

Wer grundsätzlich gesund und sportlich aktiv ist, kann sich auch mit über 50 Jahren an das große Marathon-Abenteuer wagen. Worauf du dabei achten solltest.

Coros hat mit der Pace Pro erstmalig eine Uhr mit hochauflösendem AMOLED-Display auf den Markt gebracht. » Lohnt sich der Kauf?

Die Beinpresse macht sicheres Krafttraining mit hohen Gewichten möglich. Wir erklären, was es bringt und wie es richtig geht.