不少人喜欢在夏日里来一杯冰镇饮料或是大口吃冰激凌。对此，专家表示，在运动或劳作后，头部大量出汗、血管也会扩张，此时若猛吃冷饮，可能引起颅内血管功能异常，引发头痛。这种情况也被称为“脑结冰”，严重者会恶心、呕吐甚至造成短时间的血压升高等症状。建议大家在出汗后2小时再食用冷饮。

现在很火的“生酮饮食”和“轻食沙拉”是减肥人群的最爱，“生酮饮食”可以快速降体重，但也有人担心长期的“生酮饮食”会对健康带来风险；“轻食”对于忙碌的都市白领，很多人会将轻食沙拉作为午餐，认为不仅方便快捷，还能控制能量摄入，甚至把它做为减脂餐，而这两种饮食方式究竟是否健康？国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，一起看专家怎么说↓ ...

在运动或劳作后，头部大量出汗、血管也会扩张，此时若猛吃冷饮，可能引起颅内血管功能异常，引发头痛。这种情况也被称为“脑结冰”，严重者会恶心、呕吐，甚至造成短时间的血压升高等症状。建议大家在出汗后2小时再食用冷饮。

在高温、高湿的环境下，人体为了散热，皮肤血管会迅速扩张，大量血液涌向体表。这就像城市道路在高峰时段，车辆都涌向某几条主干道，导致其他重要区域如心脏、大脑的血液供应相对减少。心脏为了维持全身的血液循环，不得不加快跳动，增加泵血量，这无疑加重了心脏的负担。同时，血液在扩张的血管中流动速度减慢，就像河道变宽后水流变缓，容易形成沉积物，血液黏稠度增加，加大了血栓形成的风险。

那是一种难以言说的痛——白天还能强忍，一到夜里就变本加厉，常常让他睁眼到天亮。更糟的是，他总感觉“身体被掏空”，爬个两层楼梯就喘得像刚跑完马拉松…… ...

还有不少小朋友因为没有做好防护，跟家长在海边游玩时被水母蜇伤，导致手臂出现红肿。不久前在广西北海，彭女士带着自己8岁的女儿在海边游玩时，孩子就不慎被水母蜇伤。

“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑一到，空气里都弥漫着热气，仿佛整个世界都被放进了蒸笼。这股暑气不仅让人难耐，身体也开始闹起“小脾气”，浑身乏力、胃口不佳、心烦气躁纷纷找上门来。

划重点，这是预防乙肝最有效、最经济的手段和方法。我国自1992年起推行新生儿乙肝疫苗接种计划，要求所有新生儿在出生后24小时内接种第一剂乙肝疫苗，并按照“0、1、6个月”的程序完成全程免费接种。新生儿全程接种乙肝疫苗后，抗体阳转率可达97%—100%，且保护期限可达30年以上。

一到夏季，许多人感觉自己的肠胃变“脆弱”了，动不动就会腹泻。轻则影响工作生活，重则脱水乏力。国家卫健委数据显示，夏季腹泻就诊率较其他季节高出30%。夏季腹泻是肠道传染病最典型的症状，其高发诱因是什么？如何筑牢肠道“防护墙”。

夏季暑气连天，环境闷热中带着潮湿，许多人白天上班昏昏沉沉，一到饭点毫无胃口，稍作活动便气喘吁吁……此时，大家首先想到的，就是煮一碗红豆薏仁水祛湿。但也有很多人说，“我喝了红豆薏仁水，没什么效果，反而感觉身体越来越沉重了。” 别看红豆薏仁水只是由两种食材构成，但怎么吃？适不适合你吃？其实都是有讲究的。 一言不合就祛湿，可能“适得其反” 如今，祛湿已成为养生界的“万能标签”，很多人不管自己是什么体质， ...

湖北省黄石市中心医院营养主任技师胡晓岚表示，空腹吃“冰”，会对胃肠造成刺激。相对来说，饭后吃冷饮对身体影响小一些。为了最大程度减轻冷饮对身体的影响，可以选择在中午12点到下午3点之间吃冷饮。

美国得克萨斯大学阿灵顿分校研究团队发现IDO1酶在胆固醇代谢中扮演关键角色。实验证实，通过抑制该酶活性，可有效维持机体健康胆固醇水平，为治疗心脏病、糖尿病、癌症等多种重大疾病带来新希望。相关研究发表于美国化学会旗下《朗缪尔》杂志。 研究揭示，当IDO1酶被阻断时，能显著抑制巨噬细胞的炎症反应。这种调控机制意义重大，因为慢性炎症正是心脏病、癌症、糖尿病乃至阿尔茨海默病等疾病的共同诱因。 作为免疫系统 ...