这两年身边的糖尿病患者越来越多。幸运的在体检时发现问题，运气差的可能会面临更严重的健康问题。随着健康意识的提升，越来越多人开始注重饮食，粗粮逐渐成为不少人的首选，其中玉米尤为受欢迎。

在糖尿病患者的饮食世界里，南瓜着实是一种颇具争议的食物呀。那自然散发出来的甘甜味道，让不少糖友心里直犯嘀咕，这南瓜到底是会让血糖升高的“甜蜜陷阱”呢，还是能够辅助降血糖的“健康卫士”呀？今天，咱们就一起来揭开这围绕着南瓜与糖尿病的神秘谜团吧。

在我们身边，差不多每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面 ...

不少人都有过吃饱后，出现疲惫、想睡觉的经验。对此，减重专科医师陈威龙分享5招避免饱困，包括勿大吃大喝、少吃高升糖指数（GI）食物、正确进食顺序、餐后简易运动，以及餐后晒太阳。其中他提到，遵循水、肉、菜、饭、果的进食顺序，有助于减缓血糖上升速度。

燕麦，这个看起来朴素得不能再朴素的东西，居然被捧成了“超级食物”。 有人说它能降血糖，有人说它能护肠胃，还有人觉得燕麦就是健康人士的标配。反正吃燕麦好像是时髦人的早餐象征。

在我的日常诊疗中，我总是强调患者要注意调整主食的结构，少吃高GI的食物，选择更健康的主食替代品，比如， 全麦面包、燕麦、杂粮粥等，都是不错的选择。

「慢教授」是全国领先的专业控糖食品品牌,成立于 2021年。从创始至今,一直坚持科学控糖的理念,联合国内外优秀的食品科学家和健康营养专家,为有控糖需求的用户研发美味、营养、真正低升糖 (低GI)的健康食品。「慢教授」已经开发出近20款美味、健康、真正低GI的食品,累计拥有上千万用户。

盼盼食品将经典“ 东北 大花”元素与品牌国潮设计结合，打造出红火喜庆的主题巴士。车身以标志性的东北大花图案为底，吉祥物“PP”化身冰雪运动萌将，吸引众多市民拍照互动。活动现场，工作人员向参与者赠送定制礼包： 梅尼耶干蛋糕 、麦香鸡味块、印尼鲜虾肉片、 ...

在忙碌的早晨，很多人都喜欢来上一碗热腾腾的粥，温暖的粥水，香气扑鼻，简单又美味。 而对于许多糖尿病患者来说，粥常常是一个“禁忌”食物。 毕竟，大家都知道，白米粥容易让血糖迅速升高，这对糖尿病患者来说，无疑是一个大问题。

GI全称血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的指标，它表示含50克可利用碳水化合物的食物在一定时间内引起的血糖反应与50克葡萄糖（或含50克碳水化合物的白面包）引起的血糖反应的比值，科学家们是用这个食物引起的血糖曲线下面积来计算GI的，面积大，曲 ...

哈尔滨亚冬会日益临近，在哈尔滨的景区、商圈、地铁站等区域，志愿者陆续上岗，提供暖心服务。

IT之家 1 月 20 日消息，AOKZOE A1X 掌机已于本月官宣“即将发布”，该机将搭载 AMD 锐龙 AI 9 HX 370 处理器，配备 8 英寸 120Hz 面板，支持 VRR 可变刷新率 ...