Ziel ist es, trotz des Ungleichgewichts kontrollierte Bewegungen auszuführen oder eine Position stabil zu halten, ohne zu wackeln. Balance Training setzt ein hohes Maß an Koordination und ...

Das Training umfasste anspruchsvolle Gleichgewichtsübungen wie das Gehen auf instabilem Untergrund, die Benutzung einer Gleichgewichtsplatte oder das Balancieren auf einer Slackline. Nach einem ...

Doch bevor Sie jetzt Ihre Laufschuhe schnüren und sich auf den nächsten Langstreckenlauf vorbereiten, sollten Sie sich über die richtige Balance im Klaren sein. Denn wie so oft im Leben gilt ...